limit-login-attempts-reloaded domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/natijoga/public_html/wp-includes/functions.php on line 6170instagram-feed domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/natijoga/public_html/wp-includes/functions.php on line 6170loginizer domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/natijoga/public_html/wp-includes/functions.php on line 6170
HATHA JÓGA
egy előre gondosan összeállított gyakorláson vegyél részt. Éppen ezért minden jógaórára alaposan felkészülök, megtervezem az órákat. Ez nem azt jelenti, hogy bizonyos elemek nem ismétlődnek időről időre, hanem azt, hogy minden
órára tervezek egy fókuszpontot.
Mindemellett nagyon fontos, hogy a csoport összetétele, az adott napi energia szint formálhatja a gyakorlást, amire egy jól képzett és lelkiismeretes jógaoktatónak figyelnie kell. Lehet fokozni vagy visszább venni, de ez az óra közben derül ki.
Szeretném, ha tudnád, hogy a szívemet lelkemet beleadom minden órába.
Egyetlen célom van, hogy egészségesebben, felszabadultabban és boldogabban távozz az óráról, mint ahogy érkeztél.
NEKED ÉS RÓLAD SZÓL
úgy érzed, ezer dolgod van, de végül semmire sincs időd. Egyik helyről rohansz a másikra. Egy szupergyors mókuskerékben futkározol, ami olyan sebességgel pörög, hogy azt se látod, mi van körülötted.
A gond nem azzal van, ha valaki aktív és sok mindent csinál, hanem amikor ez a tempó és rohanás boldogtalanná és üressé tesz.
A gyakorlás segít kiszakadni a hétköznapokból és akarva-akaratlanul egy olyan időt alakít ki az életedben, amikor csak magadra tudsz koncentrálni.
A jóga kiránt a téged a napodból, hogy aztán újult erővel tudj tovább haladni.
Kényelmes ruhában gyere jógázni. Nem kell feltétlenül sportruházatnak lennie, a lényeg, hogy ne szorítson, szabadon
és bátran tudj benne mozogni.
A jógaszőnyegen mezítláb vagyunk, de ha neked kényelmesebb, akkor lehet rajtad zokni is.
Az általános javaslat az, hogy a gyakorlás előtt 2-3 órával.
Jógaszőnyeget adok neked. Opcionálisan hozhatsz magaddal vizet, ha szeretnél, valamint nyáron lehet egy kis törölköző, télen pedig egy pokróc, kendő praktikus és kényelmes lehet az órai végi relaxációhoz.
Az óra kezdete előtt egy 5-10 perccel kérlek érj oda, hogy ha felszabadul a terem, akkor egyből el tud foglalni a helyedet és ha szükséges még át is tudj öltözni.
Keress meg bátran emailben vagy Facebook/Instagram üzenetben, ha esetleg kétségeid támadnának, hogy odatalálsz-e a teremhez.
">
